비타민 C 섭취 썸네일형 리스트형 비타민 C 부족 증상 7가지 및 비타민 C 부족할 때 나타나는 증상의 이유 비타민 C는 사람에게 필요한 영양분으로 콜라겐 합성 및 세포 내 에너지 대살의 조효소로 사용되며 항산화 작용을 하며 모든 동물 및 식물에 포함되어 있어나 포유동물 중 사람은 몸속에서 합성할 수 없어 외부로부터 섭취해다 하는 영양분입니다. 비타민 C는 심한 스트레스와 육체적 피로, 급성감염성 질환, 암, 흡연 등으로 인해 비타민 C의 소모를 증가시킵니다. 이처럼 사람의 몸속에서 비타민 C의 요구가 많을 경우 음식섭취로는 몸속의 필요한 양을 충족하지 못하기 때문에 현대인들에게는 비타민 섭취는 일반화되어 있고 시중에 많은 제품들이 판매되고 있는 실정입니다. 비타민 C는 콜라겐 합성과 강력한 항산화 작용으로 노화를 예방하고 피부를 개선하여 탄력을 유지시켜 줍니다. 똰 철분 흡수를 촉진하고 면역기능을 강화하는데 .. 더보기 이전 1 다음
