이온 음료 많이 마시면 안되는 이유 썸네일형 리스트형 이온 음료 많이 먹으면 안되는 이유 이온 음료는 우리 몸에 수분과 전해질을 보충하는 음료로 운동 시 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다.특히 축구, 농구 등 격렬한 운동을 하는 경기를 하는 선수들이 마시는 대표 음료가 바로 이온 음료입니다. 이온 음료는 땀을 흘린 후 마시면 우리의 몸에 도움이 되는 음료입니다. 하지만 이온음료를 너무 많이 마시면 안 되는 이유가 있습니다. 그것은 바로 이온 음료의 성분 때문인데 ,특히 땀을 흘리지 않고 이온 음료를 많이 마시면 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 이온 음료는 물을 완벽 이온 음료를 너무 많이 마시면 안 되는 이유와 이온 음료를 언제 마시는 것이 좋은지를 간단히 정리하였습니다. 글 목록1. 이온 음료 언제 마시는 것이 좋을까??2. 이온 음료 많이 마시면 안 되는 이유과다한 당 섭취칼로리 .. 더보기 이전 1 다음
