등산과 여행 썸네일형 리스트형 여름 등산 등산화 고르는 방법과 등산화 선택요령 등산을 하기 위해서는 등산화가필요합니다. 등산화는 안전하게 산을 타기 위해서 반드시 신어야 하는 등산 장비입니다. 일반적인 밑창이 얇은 운동하를 신고 등산을 하면 위험한 이유가 있습니다. 산행 특성상 경가이 있는 바윗길이나 돌길을 오르거나 내려올 때가 많습니다. 특히 산을 내려올 때 순간적으로 체중의 2배 이상이 무릎 관절에 실리게 되는데 일반운동화로는 이때 발생되는 충격을 흡수를 할 수 없어 연골에 손상이 발생됩니다. 또 일반 운동화는 지지력과 그립력이 떨어져 미끄럼에 취약하여 사고가 발생될 수 있습니다. 여름철 등산은 무더운 날씨, 갑자기 내리는 소낙비와 습한 환경 등이 여름철의 특성입니다. 이런 여름철 환경에 맞는 등산화의 특징은 무엇이며, 여름 등산화 선택 시 고려해야 하는 요소들은 어떤 것이 있.. 더보기 대구 산 와룡산 등산 코스 성서 고등하고 옆 출발 와룡산 헬기장 와룡산 정상 용두봉 원점 회귀 와룡산 산행 후기 소개 와룡산의 푸르름이 더해지는 6월의 중순 집 뒤에 있는 와룡산을 올랐습니다. 올해 봄 진달래 꽃을 보기 위해 와룡산 찾아 아름다운 진달래꽃 보았던 기억이 있습니다. 와룡산은 대구의 많은 큰 산들에 비해 작고 낮은 산이지만 진달래 군락지와 영산홍 군락지 그리고 벚꽃이 있어 봄의 아름다움 있는 아기자기한 산입니다. 비록 과거 아픈 기억 있는 산이기도 하지만 지금은 산에 등산로도 잘 정리되어 있고 어린아이들을 위한 와룡 숲 속 놀이터를 만들어 놓아 아이들도 와룡산을 즐기수 있게 하였습니다. 그리고 주민들의 편의 시설인 정자나 의자 운동기구등의 시설도 잘 만들어져 있어 와룡산 주변의 주민들에게는 대구의 유명한 다른 산보다 좋은 최고의 산입니다. 와룡산의 6월의 모습을 담은 산행 기록입니다. 와룡산의 서쪽에 있는 .. 더보기 김천 직지문화공원의 아름다운 야경과 음악 분수 직지문화공원의 김천에서 많은 사람들이 찾는 공원입니다. 직지사와 우리나라 100대 명산으로 지정된 황악산 입구에 위치한 공원으로 김천뿐만 아니라 주변 다른 곳의 분들도 한 번쯤 방문하는 장소입니다. 직지문화 공원에 주변에 사명대사공원을 조성하여 볼거리와 체험을 할 수 있는 프로그램도 많이 있습니다. 또한 직지사 식당가의 맛이는 음식들도 있고 주차장도 무료로 이용할수 있어 가족 나들이로 좋은 장소 입니다. 직지문화공원은 계절마다 아름다움 모습이 있습니다. 특히 가을에 직지문화 공원은 주변의 산세와 함께 어울려져 가을의 아름다움을 볼 수 있는 장소입니다. 또한 여름철 음악과 함께 시원하게 뿜어져 나오는 분수가 유명합니다. 이날은 5월 말 늦은 봄의 시원한 바람이 부는 저녁에 야간의 직지문화 공원을 사진에 담.. 더보기 밤 야경이 아름다운 김천 사명대사공원 소개 직지문화 공원은 조성된 지 20년이 되어 가는 곳이라 김천시에서 유명한 곳입니다. 고구려 성려가 만들었다고 알려진 직지사에 위치한 공원입니다. 이 직지사 입구 옆으로 새로 만들어진 공원이 있습니다. 2020년에 준공을 한 사명대사 공원입니다. 다양한 체험 활동과 프로그램을 즐길 수 있는 공원입니다. 임진왜란 때 나라를 위해 승병장으로 활약했던 사명대사의 이름을 따서 만들어진 공원입니다. 사명대사가 서른 살에 직지사 주지 스님이었다고 하여 이름을 지었다고 합니다. 사명대사 공원은 한복 입기, 다도 체험, 숙박, 전동 관람차 등 많은 활동을 할 수 있는 공원이지만 이날은 늦은 저녁 가벼운 산책을 하기 위해 방문하였습니다. 맑은 공기와 푸른 자연과 잘 어울리는 아름다운 건축물과 잘 관리된 잔디와 산책로 등 산.. 더보기 대구 이곡장미공원 축제 소개와 장미공원 주차 및 대중교통과 장미꽃 개화 정보 대구의 달서구 이곡동에 이곡장미공원이 있습니다, 아주 큰 규모의 공원은 아닙니다. 입소문을 타고 많은 사람들이 찾아오는 장소입니다. 대구의 장미공원으로 가장 유명한 곳이라 생각됩니다. 요즘은 인스타 등의 SNS에도 많은 사진이 올라오는 대구의 유명장소로 자리를 잡고 있는 곳입니다. 연인들, 부부들, 가족들, 친구들 등 많은 분류의 사람들이 찾아 인생 샷을 찍는 장소이기도 합니다. 매년 5월 중순에 열리는 장미꽃 필(feel) 무렵이란 축제가 열리며 올해는 5월 19 ~ 21까지가 이며 초청가수와 거리 예술 공연, 체험등이 열린다고 합니다. 공원이 조성된 지는 약 25년 전이며 장미원이 조성된 지는 약 14년이 되었다고 합니다. 122종에 약 1만 5천 그루의 장미가 조성되어 있다고 합니다. 공원의 조성과.. 더보기 겨울등산 준비물과 겨울 산행의 필수 용품의 이유 및 겨울산행의 특징 등산은 어느 계절이나 좋습니다. 계절마다 산이 보여주는 풍경은 계절을 알리는 아름다움인 것 같습니다. 사람마다 좋아하는 계절의 풍경이 다르지만 겨울철 눈으로 덮인 산의 경치는 많은 등산객들의 마음을 설레게 하기에 충분합니다. 하얀 눈과 눈 꽃이 핀 나무들 또는 얼어붙은 계곡과 폭포들, 걸을 때마다 뽀드득 소리가 나는 발걸음 등 많은 것이 겨울 산행에서만 볼 수 있는 겨울 산행의 매력입니다. 첫겨울 산행을 하는 초보 등산객에게 설산은 매우 독특하고 강렬하며 가슴으로 기억되는 잊지 못할 풍경의 경험 선사할 것입니다. 하지만 준비를 철저히 하지 않을 경우 아름다운 산이 위험하고 무서운 산으로 변합니다. 겨울 등산의 혼자 하는 것보다 2~3명이 같이 하는 것이 좋으며 겨울등산 준비도 철저히 하고 준비물도 미리미.. 더보기 설악산 육담폭포 와 비룡폭포를 지나 토왕성폭포 전망대 코스 소개 설악산은 우리나라의 국립공원으로 우리나라를 대표하는 산이기도 합니다. 설악산은 아름다운 곳이 너무 많은 곳으로 가을의 절정을 볼 수 있는 곳입니다. 이 날도 어김없이 가을을 맞아 많은 분들이 설악산을 방문하셔서 아름다운 설악산의 경치를 보고 즐거운 추억 만들고 마음의 힐링을 하고 돌아가시는 것 같았습니다. 가을은 맞은 설악산에는 높은 산을 오르는 등산객과 등산은 아니지만 자연을 즐기는 많은 분들도 있었고 우리나라의 대표하는 산이라 외국분들 역시 많이 방문하여 설악의 아름다움을 즐기고 있었습니다. 오늘은 설악산의 3대 폭포이며 국내 최장의 길이를 자랑하는 토왕성 폭포를 볼 수 있는 토왕성 폭포 전망대 코스를 소개하겠습니다. 누구나 전문 등산 준비 없이 가벼운 마음으로 간닥한 간식과 물만 준비하면 설악산의 .. 더보기 등산의 좋은점과 등산의 효과 그리고 등산이 좋은 이유 등산은 우리 신체에 전반적으로 좋은 영향을 끼치고 정신건강 측면에서도 도움이 많이 됩니다. 때론 등산이 심장질환이나 관절염, 허리 디스크, 비만이 있는 분들은 등산이 안 좋을 수도 있습니다. 하지만 일반인들이나 경미한 건강질환을 가진 분들이 장기간에 걸쳐 규칙적으로 등산을 하게 되면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 각종 질병을 적절히 예방할 수 있을 뿐만 아니라 우리 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 개인적으로도 등산을 하면서 체력이 좋아지고 산의 아름다운 경치를 보면서 꼬리를 물고 머리에서 떠나지 않는 여러 잡생각과 쓸데없는 걱정들이 사라지고 자연의 깨끗함을 보며 정신이 맑아지며 스트레스 해소되어 일상생활의 활력소가 되었습니다. 그래서 저도 많은 사람들에게 등산을 추천하고 있습니다. 특히 중장년층의 건강개선.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
